Jak zminimalizować skutki kaca?


Zanim zaczniesz pić


– nawodnij organizm – przygotuje to organizm do przyjęcia dawki alkoholu, zwiększającej poziom utraty płynów oraz pomoże mu w procesie samooczyszczenia

– zadbaj o wątrobę – ogranicz picie kawy oraz stosowanie ostrych przypraw, spożywaj duże ilości nabiału pod postacią twarogu, jogurtów oraz kwaśnego mleka, pij dużo soków owocowych i warzywnych

– w ciągu dnia, w którym zamierasz pić zjedz pełne posiłki składające się z dużej ilości warzyw, brązowego ryżu, owoców itp. (tłustsze jedzenie jest mniej korzystne, ale powoduje, że upijamy się wolniej)

– nigdy nie pij na pusty żołądek

W tracie picia

– pij alkohol na przemian z wodą lub sokiem bogatym w witaminę C

– nie mieszaj ze sobą różnych trunków

– wypij jak największą ilość wody, najlepiej z dodatkiem soku z cytryny przed udaniem się spać

– zastosuj specjalną tabletkę łagodzącą objawy kaca, w zależności od rodzaju zażywa się ją przed rozpoczęciem picia, w trakcie lub następnego dnia

Rano

– pij szklankę wody co pół godziny, wolnymi łyczkami, ewentualnie z dodatkiem soku z cytryny i odrobiną miodu lub sok pomidorowy

– zrezygnuj z tłustego śniadania na rzecz płatków musli, jogurtu, kefiru, świeżych owoców oraz orzechów

– pozostałe posiłki w ciągu dnia komponuj na bazie warzyw, nabiału oraz ryb, co zapewni organizmowi stały poziom energii, możesz też zjeść coś słodkiego, na przykład miód lub dżem

  1. Excellent blog here! Alsoo your wevsite loads up fast!
    What host are you using? Can I get your affiliate link to your host?
    I wiwh my website loaded up as fast as yours lol

  2. Hi it’s me, I am also visiting this web page regularly, this site is in
    fact pleasant and the users are really shwring fastidious thoughts.

  1. No trackbacks yet.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s

%d bloggers like this: